Nordic Walking

Overview of the itinerary

Sentiero Italia runs the length of the island’s eastern side, covering its most important mountains, in 28 stages.  Starting from the north: it flanks the Monte Limbara massif, crosses the limestones of Mont’Albo and Tuttavista, skirting the Gulf of Orosei, it crosses the Supramonte, Gennargentu and the Tacchi of Ogliastra and reaches Perdasdefogu.  Further south, it passes through Armungia and the Gerrei sub-region. Lastly, it touches on the villages of Burcei and San Gregorio, continuing on the Sette Fratelli massif to the old prisons of Castiadas.

General information on Sentiero Italia (Grand Italian Trail)

Sentiero Italia, or Grand Italian Trail, as also explained on the official website, is a walking route that crosses the whole of Italy, using mainly but not exclusively “registered trails”.   
In particular, in Sardinia, not all the stages of the Sentiero Italia of CAI (Italian Alpine Club) are made of trails already included in the registry of the Sardinia Trail Network (RES), either because they have not yet been tested and approved or simply because they cannot be registered as they do not meet the requirements.  However, as a whole, the Sentiero Italia is the single longest walking route currently crossing Sardinia from the north (S. Teresa Gallura, stage Z 1) to the south (Castiadas, end of stage Z 28), touching on the most fascinating mountain areas in central-eastern Sardinia: the plateau of Buddusò, Tepilora, the Cedrino river valley, the ancient forests of Montes, Perda Liana and the regional forest of Montarbu, Monte Genis, and lastly the regional forest of Settefratelli (among the many crossed by the various stages of this long hiking itinerary).

Information on this stage of the trail

This is a medium-length stage that initially traces back a short stretch of stage Z17 and then continues in a southerly direction after leaving the dirt track. 

Walk along a trail recently traced by the Forestas Regional Agency, which will take you to the Bruncu Spina car park (Sardinia’s one and only ski area). Continue in a south-easterly direction and, after passing alongside Punta Paulinu following the contour line at about 1680 metres asl, you will arrive at a meeting point between two paths near Arcu Gennargentu (1650 asl). Continue along the ridge, crossing Punta La Marmora and, once you get to N39.98703° E9.32408°, take the path to your right in a south-westerly direction that takes you downhill to Arcu Sa Turzi (1604 m asl) and then continue in a southerly direction after a short bend to the east. Following the course of a stream, at elevations varying between 1440 and 1300 m asl, you will reach the Cuile Strumpu at about 1100 m asl, after paying a visit to the Nuragic village of Sa Idda ’e Ruinas. 

Continue on the dirt track until you reach the Cuile Prediargiu, which you will leave on your left to take a path, for about 3 km, currently marked with stone cairns, that leads to another dirt track heading north to the stop point of Terra Ona. 

This is a very scenic but fairly challenging stage without easy access to water. Warning: the trail may be exposed to fog.

In sintesi

Il Sentiero Italia attraversa in lunghezza il settore orientale dell’isola toccandone i sistemi montuosi più rilevanti, in 28 tappe.  Partendo da nord: tocca il massiccio del Monte Limbara, attraversa i calcari del Mont'Albo e del Tuttavista sfiorando il Golfo di Orosei,  attraversa il Supramonte, il Gennargentu, i Tacchi dell’Ogliastra e giunge a Perdasdefogu.  Più a sud, transita da Armungia e dalla subregione del Gerrei. Infine tocca l’abitato di Burcei e San Gregorio, per continuare nel massiccio dei Sette Fratelli fino alle vecchie carceri di Castiadas.

Informazioni generali sull'itinerario sentiero Italia

Il Sentiero Italia, come spiegato anche nel sito ufficiale, è un itinerario (o Cammino) lungo tutta l'Italia, che utilizza prevalentemente ma non esclusivamente "sentieri accatastati".   
In particolare, in Sardegna, non tutte le tappe del Sentiero Italia del CAI coincidono con sentieri già inseriti nel catasto della Rete Escursionistica della Sardegna (RES), perché non hanno ancora superato le verifiche di percorribilità oppure semplicemente perché non possono essere accatastati non avendone i requisiti.  Tuttavia, nel suo insieme, il Sentiero Italia rappresenta l'unica, la più grande dorsale escursionistica che attraversa attualmente la nostra Isola da nord (S. Teresa Gallura, tappa Z 1) a sud (Castiadas, fine tappa Z 28) toccando le aree montane della Sardegna centro-Orientale più affascinanti: l'altopiano di Buddusò, Tepilora, la valle del Cedrino, i boschi vetusti di Montes, Perda Liana e la foresta demaniale di Montarbu, il Monte Genis, e infine la foresta demaniale di Settefratelli (tra le tante attraversate dal lungo itinerario escursionistico a tappe).

Info sul percorso di questa tappa

Tappa di media lunghezza che ripercorre inizialmente un breve tratto della tappa Z17 per poi proseguire, in direzione sud, dopo aver lasciato la sterrata. 

Si cammina in un sentiero recentemente realizzato dall’Agenzia Regionale Fo.Re.S.T.A.S. che ci porta al parcheggio di Bruncu Spina (il sogno della Sardegna di poter avere impianti sciistici). Si prosegue in direzione sud-est e dopo aver costeggiato Punta Paulinu seguendo la curva di livello a circa 1680 slm, arriviamo ad una confluenza di sentieri in prossimità di Arcu Gennargentu (1650 slm). Continuiamo in cresta, attraversiamo Punta La Marmora ed arrivati a N39.98703° E9.32408° si prende il sentiero alla nostra destra in direzione sud-ovest che ci porta in discesa verso Arcu Sa Turzi (1604 slm) per poi proseguire in direzione sud dopo un breve tornante verso est. Costeggiando un corso di un rio, a quote variabili fra 1440 me 1300 raggiungiamo su sterrata il cuile Strumpu a circa 1100 slm, dopo aver visitato precedentemente il villaggio nuragico Sa Idda ‘e Ruinas. 

Continuiamo sulla sterrata per giungere nei pressi del cuile Prediargiu che lasceremo alla nostra sinistra per prendere un sentiero, per circa 3 km, attualmente segnalato con omini di pietra che ci porta ad una successiva sterrata in direzione nord del posto tappa di Terra Ona. 

Tappa molto panoramica ma abbastanza impegnativa con difficoltà di approvvigionamento idrico. Attenzione in caso di nebbia.

Overview of the itinerary

Sentiero Italia runs the length of the island’s eastern side, covering its most important mountains, in 28 stages.  Starting from the north: it flanks the Monte Limbara massif, crosses the limestones of Mont’Albo and Tuttavista, skirting the Gulf of Orosei, it crosses the Supramonte, Gennargentu and the Tacchi of Ogliastra and reaches Perdasdefogu.  Further south, it passes through Armungia and the Gerrei sub-region. Lastly, it touches on the villages of Burcei and San Gregorio, continuing on the Sette Fratelli massif to the old prisons of Castiadas.

General information on Sentiero Italia (Grand Italian Trail)

Sentiero Italia, or Grand Italian Trail, as also explained on the official website, is a walking route that crosses the whole of Italy, using mainly but not exclusively “registered trails”.   
In particular, in Sardinia, not all the stages of the Sentiero Italia of CAI (Italian Alpine Club) are made of trails already included in the registry of the Sardinia Trail Network (RES), either because they have not yet been tested and approved or simply because they cannot be registered as they do not meet the requirements.  However, as a whole, the Sentiero Italia is the single longest walking route currently crossing Sardinia from the north (S. Teresa Gallura, stage Z 1) to the south (Castiadas, end of stage Z 28), touching on the most fascinating mountain areas in central-eastern Sardinia: the plateau of Buddusò, Tepilora, the Cedrino river valley, the ancient forests of Montes, Perda Liana and the regional forest of Montarbu, Monte Genis, and lastly the regional forest of Settefratelli (among the many crossed by the various stages of this long hiking itinerary).

Information on this stage of the trail

This is a medium-length stage that initially retraces a short section of stage Z18 and then continues in a southerly direction on a dirt track that leads to Cuile Gidinis and, from there, in a south-easterly direction until it arrives at the road and the bridge that crosses the Rio Pirincanes stream. Travel along this road for a short distance before turning, after a couple of bends, in an easterly direction, then south, towards Perda Liana, which you will reach on the path that begins at the car park, after crossing road SS 389. 

Follow the clearly visible path, keeping to the right at the next fork (the path to the left rejoins with this one after a much longer loop). The Perda Liana rock tower, a natural monument and symbol of the Ogliastra area, is visible from all sides as it stands on top of a hill. According to local legend, it once marked the entrance to the underworld. 

Leaving Perda Liana behind you, continue in a southerly direction. After a bend to the north, the trail then heads south-west passing by Su Stampu, an impressive sinkhole about 50 m deep (N39.89595° E9.39277°). 

Continue, still at high elevation, along the valley of the Flumendosa river to reach the summit of Pizzu Margiani Pubusa (1325 m asl) where there is a fire lookout. 

From this summit, the descent towards the Montarbu stop point (874 m asl) begins, on a beautiful path through the forest in a southerly direction (at this fork N39.88223° E9.38695° turn right) with several springs along the path, running alongside a stream which in Spring has several small waterfalls.

This is a very scenic stage, particularly after passing Perda Liana, but it is fairly challenging.

Notes

At the Montarbu stop point there is a Fo.Re.S.T.A.S. station, where it is currently possible to stay overnight pitching a tent.

In sintesi

Il Sentiero Italia attraversa in lunghezza il settore orientale dell’isola toccandone i sistemi montuosi più rilevanti, in 28 tappe.  Partendo da nord: tocca il massiccio del Monte Limbara, attraversa i calcari del Mont'Albo e del Tuttavista sfiorando il Golfo di Orosei,  attraversa il Supramonte, il Gennargentu, i Tacchi dell’Ogliastra e giunge a Perdasdefogu.  Più a sud, transita da Armungia e dalla subregione del Gerrei. Infine tocca l’abitato di Burcei e San Gregorio, per continuare nel massiccio dei Sette Fratelli fino alle vecchie carceri di Castiadas.

Informazioni generali sull'itinerario sentiero Italia

Il Sentiero Italia, come spiegato anche nel sito ufficiale, è un itinerario (o Cammino) lungo tutta l'Italia, che utilizza prevalentemente ma non esclusivamente "sentieri accatastati".   
In particolare, in Sardegna, non tutte le tappe del Sentiero Italia del CAI coincidono con sentieri già inseriti nel catasto della Rete Escursionistica della Sardegna (RES), perché non hanno ancora superato le verifiche di percorribilità oppure semplicemente perché non possono essere accatastati non avendone i requisiti.  Tuttavia, nel suo insieme, il Sentiero Italia rappresenta l'unica, la più grande dorsale escursionistica che attraversa attualmente la nostra Isola da nord (S. Teresa Gallura, tappa Z 1) a sud (Castiadas, fine tappa Z 28) toccando le aree montane della Sardegna centro-Orientale più affascinanti: l'altopiano di Buddusò, Tepilora, la valle del Cedrino, i boschi vetusti di Montes, Perda Liana e la foresta demaniale di Montarbu, il Monte Genis, e infine la foresta demaniale di Settefratelli (tra le tante attraversate dal lungo itinerario escursionistico a tappe).

Info sul percorso di questa tappa

Tappa di media lunghezza che ripercorre inizialmente un breve tratto della tappa Z18 per poi proseguire in direzione S su sterrata che porta al cuile Gidinis e da questo in direzione sud-est per arrivare alla strada ed al ponte che attraversa il rio Pirincanes. Strada che percorriamo per un breve tratto per poi deviare, dopo un paio di tornanti, in direzione est, successivamente a sud, verso Perda Liana che raggiungiamo sul sentiero che inizia al parcheggio, dopo aver superato la SS 389. 

Il sentiero ben visibile lo percorriamo tenendo la destra nel successivo bivio (il percorso a sinistra si ricongiunge dopo aver fatto un giro molto più ampio). Il torrione di Perda Liana, monumento naturale e simbolo dell’Ogliastra è visibile a 360° in quanto situato sulla sommità di un rilievo. Nelle legende popolari divenne l’ingresso degli inferi. 

Lasciato il torrione alle nostre spalle continuiamo in direzione sud, fatto un’ansa con direzione nord riprendiamo verso sud-ovest per andare a vedere la voragine Su Stampu, inghiottitoio profondo circa 50 metri (N39.89595° E9.39277°). 

Si prosegue, sempre in quota, costeggiando la valle del fiume Flumendosa per giungere alla sommità di Pizzu Margiani Pubusa (1325 slm) dove è presente una vedetta antincendio. 

Da questa vetta inizia la discesa verso il posto tappa di Montarbu (874 slm) percorrendo in direzione sud un bel sentiero immerso nel bosco (in questo bivio N39.88223° E9.38695° prendere verso destra) con diverse sorgenti che si trovano lungo il sentiero costeggiando un torrente con numerose cascatelle presenti nel periodo primaverile.

Tappa molto panoramica, in particolare nella parte successiva al torrione, ma abbastanza impegnativa.

Note

Nel posto tappa Montarbu è presente una caserma dell'Agenzia Regionale Fo.Re.S.T.A.S. dove al momento è possibile il pernottamento con tenda.

This itinerary ideally follows the course of the Taloro river between Lake Gusana and Lake Cuchinador-za a little further downstream, also known as Lake Taloro. At the start of the itinerary, you will admire Lake Gusana from above, then the route will take you almost to the shore of Lake Cuchinadorza, allow-ing you with a short detour to arrive above the dam, which also serves as the bridge of Provincial Road 4. Reaching the main route again, the climb begins on a historic road, characterised by stone walls in place of the guard-rail. Next is Provincial Road 29, characterised by gentle slopes and beautiful scen-ery. Another attraction is the large granite rock of Punta Manna and, once you reach the outskirts of Ollolai, you return to Gavoi on a fun technical downhill path that used to be a fast communication route between the two villages.

AVVERTENZE

QUESTO ITINERARIO è riportato "tal quale" a titolo informativo e di mera recensione/ricognizione degli itinerari presenti nel territorio  -  come fornito e recensito dal progetto OAST condotto dal GAL BMG nel 2024. 
NOTA: Molti itinerari sono composti da percorsi stretti e richiedono una cura periodica della vegetazione, al momento non assicurata da una gestione  di tipo  ufficiale, non essendo il tracciato inserito nella"rete escursionistica della Sardegna".  
Nota 2: Prima di recarvi sul posto si consiglia di raccogliere informazioni sullo stato di fruibilità, presso il comune competente, per avere certezza dell'effettiva percorribilità dell'itinerario scelto.

IL PERCORSO IN PILLOLE (elementi informativi essenziali)

Gavoi è famoso per il lago di Gusana, il più grande e il più alto dei tre invasi del fiume Taloro che poi confluisce nel Tirso all’estremità del lago Omodeo. Questo itinerario segue idealmente il corso del Taloro tra il lago di Gusana e il lago Cuchinadorza poco più a valle, chiamato anche lago Taloro. Il lago di Gusana si ammira dall’alto - le sue rive sono a circa 640 m di quota mentre l’itinerario, nella strada di Sa Matta, si sviluppa a quota 840 m - in compenso la discesa nella prima metà del percorso ci porta quasi in riva al lago Cuchinadorza, a quota 360 m, permettendoci con una breve deviazione lineare di arrivare fin sopra la diga, che fa anche da ponte della Strada Provinciale 4. Siamo nel punto più basso di tutto l’itinerario e, raggiunto nuovamente il percorso anulare, la salita inizia su una sterrata con una pendenza lieve e costante. Si tratta di una strada storica, caratterizzata da muretti in pietra al posto del guard-rail, probabilmente  ’antenata della Strada Provinciale 4 prima che in quel tratto venisse ricostruita poco più a ovest con un segmento più breve e più ripido. Dopo è la volta della Strada Provinciale 29, anch’essa caratterizzata da pendenze lievi e bei paesaggi, che la faranno sembrare più breve dei suoi quasi 8 km di lunghezza. Prima ammiriamo il Monte Pitzuri, a destra per chi sale, facilmente riconoscibile per la sua forma regolare con due cime rocciose alla stessa altezza e una sella tra loro. In realtà c’è una differenza minima: Punta Pitzuri (quella a sud-ovest) è alta 883 m e Punta Arreori (quella a nord-est) 875 m slm, mentre la parte più bassa della sella è a 840 m slm. Altra attrattiva, questa volta a sinistra per chi sale, è la grande rocca granitica di Punta Manna, che da qui apprezziamo nel suo versante sud. Una volta arrivati alla periferia di Ollolai, torniamo a Gavoi su un divertente sentiero tecnico in discesa che era una veloce via di comunicazione tra i due paesi. 

I quasi 8 km della Strada Provinciale 29 rendono quest’itinerario camminabile soltanto in alcune parti. La strada rurale di a Matta è già conosciuta e frequentata dalla popolazione di Gavoi per una passeggiata o una corsa a piedi, ma ci si ferma al termine dell’asfalto, prima che inizi la discesa per il lago Cuchinadorza. Una buona soluzione potrebbe essere completare il percorso fino a questo lago, circa 9 km di prevalente discesa, con appena 100 m di dislivello in salita, e organizzarsi preventivamente un transfer per il rientro a Ollolai e dunque a Gavoi. Altro tratto camminabile è quello tra Gavoi e Ollolai, appena 1,5 km, una buona risorsa non soltanto per lo svago ma anche per i collegamenti quotidiani tra i due centri, a piedi o a cavallo, uscendo dalla schiavitù dell’automobile.