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Nordic Walking

51 pathways

La camminata nordica o camminata con bastoni (in inglese nordic walking o pole walking) è attività fisica e sportiva che ben si coniuga con percorsi in bosco, in pianura o in vallate, lungo scogliere o spiagge.  La Rete dei sentieri della Sardegna offre tantissime occasioni per cimentarsi nella camminata nordica... 

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Results

Oniferi, Nuraghe Ola, end of the GAL BMG route

End point of the GAL BMG route.

How to get here

After visiting the necropolis of Sas Concas, continue on State road SS 128. After about 3 km you will reach the magnificent Nuraghe Ola, on the left of the road, in an area dotted with archaeological monuments. Immediately before the nuraghe stand two large stone huts, excavated some years ago. The nuraghe, a prehistoric stone fortress, has recently been restored. It consists of a large inner chamber with tholos (corbelled) ceiling, with some wall niches and an impressive flight of stairs built within the wall leading to the upper floor. The upper chamber has a top slab closing off the tholos ceiling. On the summer solstice, the slab is sometimes removed to witness the fascinating phenomenon of the sun ray that, at midday, pierces the darkness of the chamber. After visiting the nuraghe, you can return to town or pay a visit to the beautiful but unmarked necropolis of Brodu, not far away.

Route location sito archeologico

Rifugio, presidi abitati

Geographical area Barbagia Barbagia Nuorese

Oniferi, Nuraghe Ola, arrivo itinerario del GAL BMG

Punto di arrivo dell'itinerario del GAL BMG

How to get here

Terminata la visita alla necropoli di Sas Concas, proseguendo sulla SS128 e  rimanendo sulla vecchia statale per circa 3 km, sulla sinistra della strada si arriva al magnifico Nuraghe Ola che si trova al centro di un’area ad alta densità di monumenti archeologici. Subito prima del monumento si incontrano due ampie capanne, oggetto di indagine archeologica in tempi recenti. Anche il nuraghe è stato recentemente restaurato. Si compone di un’ampia camera interna a tholos, dove sono presenti alcune nicchie, e da una splendida scala intermuraria che permette di accedere al piano superiore. Qui si nota una lastra che chiude la tholos e che, nel solstizio d’estate, viene talvolta rimossa per permettere di assistere al suggestivo fenomeno del raggio di sole che, a mezzogiorno, penetra nel buio della camera sottostante. Terminata la visita si può rientrare al paese o visitare la bella necropoli di Brodu, poco distante, ma non segnalata.

Route location sito archeologico

Rifugio, presidi abitati

Geographical area Barbagia Barbagia Nuorese

Oniferi, Sas Concas. The Necropolis

Access 

The two archaeological sites visited by this simple tour can both be reached via the SS 128 road, directly from the village of Oniferi and following the signs for the SS 131. Leaving the last houses behind, you travel about 3.3 km and spot a tourist sign on the left indicating the necropolis. You will then park in a narrow space next to the main road. 

Sas Concas 

You pass a rudimentary wooden gate and descend along a gentle slope between some beautiful cork trees, passing a barely noticeable ford. On the left, a ridge of pyroclastites are clearly distinguishable, with a beautiful pinkish colour. The entire ridge is colonised by beautiful prickly pear plants, in sharp contrast to the orange lichens tenaciously attached to the rock: on these south-east-facing rocks the Neolithic inhabitants decided to find the final resting place for their loved ones, excavating one of the most extraordinary necropolises of their time. Wandering around the area, one can count up to twenty different tombs, often divided into several rooms. The domus de janas necropolis is also famous for the richness of the decorative elements in the burial chambers: ritual hearths, architectural elements relief carved and, above all, the mysterious graffiti symbolising stylised and upside-down men. The petroglyphs of Sas Concas are very similar to other depictions scattered in contemporary sites in Sardinia and represent an archaic and still mysterious symbolism: among the tombs of the necropolis, the best preserved ones are to be found in the large tomb of the hemicycle, preceded by a chamber excavated in the rock that is now largely eroded. 

Nuraghe Ola 

Once the visit to the necropolis is over, you can return to the car by continuing on the SS128, ignoring the detours for the SS 131 DCN and remaining on the old state road for about 3 km: on the left of the road, well signposted and visible, stands the magnificent Nuraghe Ola, at the centre of an area with a high density of archaeological monuments. The ancient nuragic tower, of a simple construction, can be reached by a short path from the car park. Immediately before the monument are two large huts, which have been the subject of archaeological investigation in recent times. The nuraghe was also recently restored. It consists of a large inner tholos chamber, where there are some alcoves, and a splendid intermural staircase that provides access to the upper floor. Here one notices a slab that closes the tholos and that, at the summer solstice, is sometimes removed to allow one to witness the suggestive phenomenon of the sun ray penetrating the darkness of the chamber below at midday. At the end of the visit, you can return to the village or visit the beautiful necropolis of Brodu, not far away, however its not signposted.

Lenght 11.200 m

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Total elevation gain 261 metri

Oniferi, Sas Concas. La necropoli

Accesso 

I due siti archeologici visitati da questo semplice itinerario si raggiungono entrambi tramite la SS 128, direttamente dal paese di Oniferi e seguendo le indicazioni per la SS 131. 

Lasciate le ultime case alle spalle si percorrono circa 3,3 km e si individua sulla sinistra un cartello turistico che indica la necropoli. Si posteggia così in un angusto spazio accanto alla statale. 

Sas Concas 

Si supera un rudimentale cancello fatto di legno e si scende un lieve declivio tra alcune belle sughere, superando un guado appena accennato. Sulla sinistra si distingue chiaramente un costone di piroclastiti, dal bel colore rosaceo. L’intero costone è colonizzato da belle piante di fichidindia, in forte contrasto con i licheni arancioni tenacemente attaccati alla roccia: su queste rocce esposte a sudest gli abitanti del Neolitico decisero di trovare l’estrema dimora per i propri cari, scavando una delle necropoli più straordinarie dei loro tempi. 

Girovagando per la zona si possono contare fino a venti tombe diverse, articolate spesso al loro interno in più vani. La necropoli a domus de janas è celebre inoltre per la ricchezza degli elementi decorativi nei vani funerari: si individuano focolari rituali, elementi architettonici scolpiti in rilievo e soprattutto i misteriosi graffiti che simboleggiano uomini stilizzati e capovolti. I petroglifi di Sas Concas sono assai simili ad altre raffigurazioni sparse in siti coevi in Sardegna e rappresentano una simbologia arcaica e ancora misteriosa: tra le tombe della necropoli, quelli meglio conservati si trovano nell’ampia tomba dell’emiciclo, preceduta da un vano scavato nella roccia oggi in gran parte eroso. 

Nuraghe Ola 

Terminata la visita alla necropoli si può tornare all’auto proseguendo sulla SS128, ignorando le deviazioni per la SS 131 DCN e rimanendo sulla vecchia statale per circa 3 km: sulla sinistra della strada, ben segnalato e visibile, si staglia il magnifico Nuraghe Ola, al centro di un’area ad alta densità di monumenti archeologici. 

L’antica torre nuragica, di tipo semplice, si raggiunge per un breve sentiero che si diparte dal parcheggio. Subito prima del monumento si incontrano due ampie capanne, oggetto di indagine archeologica in tempi recenti. Anche il nuraghe è stato recentemente restaurato. Si compone di un’ampia camera interna a tholos, dove sono presenti alcune nicchie, e da una splendida scala intermuraria che permette di accedere al piano superiore. Qui si nota una lastra che chiude la tholos e che, nel solstizio d’estate, viene talvolta rimossa per permettere di assistere al suggestivo fenomeno del raggio di sole che, a mezzogiorno, penetra nel buio della camera sottostante. 

Terminata la visita si può rientrare al paese o visitare la bella necropoli di Brodu, poco distante, ma non segnalata

Lenght 11.200 m

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Total elevation gain 261 metri

Ortueri, Mui Muscas. The kingdom of the donkeys

Access 

The easy tourist itinerary that visits the Mui Muscas oasis consists of a convenient track to be cycled, on easy dirt tracks, asphalted stretches and little traffic. From the village, take the SS388, leaving the village and encountering, immediately after the last houses, the signs for the nature oasis, where ecursions and a viewpoint are signposted. You continue along the asphalt road, always following the signs and begin to climb a scenic hill, flanked by a beautiful cork oak forest and scrub with heather and artubus trees. 

Mui Muscas 

When the slope ends, you find yourself in the Mui Muscas area, surrounded by the beautiful municipal park that occupies a large area of cork oak or sparse reforestation. You reach some structures currently awaiting management. On the right, after opening and closing a gate for pedestrian transit, where some picnic areas could be reached in the woods. Instead, turn left immediately before the structures, following a dirt road. On the right of the road, a gate allows access to the Parco degli Asinelli (Donkley Park), one of the most extraordinary attractions in this area. 

The Donkeys 

The Donkey Park was created in the mid-1990s to preserve the pure Sardinian breed, characterised by its grey coat, the obvious black cross on its rump and a particularly petite size. Today the beautiful forest is home to just over fifty specimens and where there have been numerous collaborations and genetic and veterinary studies undertaken. You return to the dirt track, continuing in a north-westerly direction and gradually beginning to descend, always following the more defined road. At a large fork, you keep to the left, climbing slightly up a small hill and then descending again to a fork where you find the tarmac road again. Following it to the left, you soon return to the village.

Lenght 7.700 m

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Total elevation gain 235 metri

Ortueri, Mui Muscas. Il regno degli asinelli

Accesso 

Il facile itinerario turistico che visita l’oasi di Mui Muscas si compone di un comodo anello da percorrere in bicicletta su facili sterrate e tratti asfaltati con scarso traffico. 

Dal paese si prende la SS388, uscendo dal paese ed incontrando, subito dopo le ultime case, le indicazioni per l’oasi naturalistica, dove sono segnalate escursioni e un punto panoramico. 

Si prosegue su strada asfaltata, seguendo sempre le indicazioni e cominciando a salire su una collina panoramica, affiancati da una bella sughereta e da una macchia evoluta ad erica e corbezzoli

Mui Muscas 

Quando la pendenza termina ci si trova nella zona di Mui Muscas, circondati dal bel parco comunale che occupa una vasta area a sugherete o a scarsi rimboschimenti. Si raggiungono alcune strutture attualmente in attesa di gestione: sulla destra, aperto e richiuso un cancello per il transito pedonale, sarebbero raggiungibili nel bosco alcune aree pic nic

Si prende invece a sinistra subito prima delle strutture, percorrendo una strada sterrata. Sulla destra della strada, un cancello permette l’accesso al Parco degli Asinelli, una delle attrazioni più straordinarie di questa zona. 

Gli asinelli 

Il Parco degli Asinelli è nato a metà degli anni ‘90 per preservare la pura razza sarda, caratterizzata dal manto grigio, l’evidente croce nera sul groppone e da una taglia particolarmente minuta. Oggi il bel bosco ospita poco più di cinquanta esemplari e sono state attivate numerose collaborazioni e studi genetici e veterinari. 

Si ritorna sulla sterrata, proseguendo ancora in direzione nordovest e cominciando gradualmente a scendere, seguendo sempre la strada maggiormente evidente. Giunti ad un grosso bivio si tiene la sinistra, salendo leggermente su un piccolo colle e poi scendendo ancora fino a un bivio dove si ritrova la strada asfaltata. 

Seguendola a sinistra si torna presto al paese

Lenght 7.700 m

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Total elevation gain 235 metri

Ovodda town, GAL BMG itinerary starting point

GAL BMG itinerary starting point

How to get here

From Ovodda town, take Via Gennargentu, winding through the narrow alleys of the centre, then leave the town heading uphill on an tarmac road. After passing a fork that leads back to State road SS128, you will pass a hardware store to your left. Right after, the road is framed by a beautiful hazelnut grove and by the wood. Continue uphill on the tarmac road, passing a small artificial lake on the right. At the next fork, take a left uphill, following the signs for the Badu ’e Fonne agritourism farm, then continue straight on to the next crossroads, at the Badu ’e Fonne locality, passing the agritourism farm on your right.

Route location centro abitato

Rifugio, presidi abitati

Abitato di Ovodda, partenza itinerario del GAL BMG

Punto di partenza dell'itinerario del GAL BMG

How to get here

Dall’abitato di Ovodda si prende la Via Gennargentu, inoltrandosi nei vicoli stretti del centro, uscendo poi dal paese in salita su una strada asfaltata. Superato un bivio che riporta alla SS128 si tiene a sinistra un ferramenta e la strada viene subito affiancata da un bel noccioleto e dal bosco. Si prosegue in salita proseguendo sempre su asfalto, tenendo sulla destra un piccolo invaso. Al bivio successivo si prende a sinistra in salita, seguendo le indicazioni per l’agriturismo Badu ‘e Fonne, proseguendo poi dritti al quadrivio successivo, proprio in località Badu ‘e Fonne, lasciando a destra dopo pochi metri l’omonimo agriturismo.

Route location centro abitato

Rifugio, presidi abitati

Ovodda, Mihinari, end of the GAL BMG route

End point of the GAL BMG route.

How to get here

After passing the Godditorzu locality, proceed straight ahead, passing an isolated electricity pole. The dirt road soon becomes a cart track and begins to climb steeply in a magnificent forest, mainly of young holm oaks and pubescent oaks, interspersed with heather and sporadic holly. Take a right at the next junction, always keeping to what appears to be the main dirt road and passing various forks in the road. Make sure you keep going uphill: as you gain elevation, you will see small openings in the vegetation that unveil glimpses of the Barbagia di Ollolai. From the barren summit of Mihinari, the panorama is superb and extends over the entire horizon, taking in the Gennargentu range, the Taloro and Aratu valleys, the distant Supramonte massif and the faraway western uplands. At the foot of the mountain, the Rio Torrei ravine with its small artificial lake. 

Route location punto panoramico

Rifugio, presidi abitati

Geographical area Barbagia Gennargentu