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Nordic Walking

51 pathways

La camminata nordica o camminata con bastoni (in inglese nordic walking o pole walking) è attività fisica e sportiva che ben si coniuga con percorsi in bosco, in pianura o in vallate, lungo scogliere o spiagge.  La Rete dei sentieri della Sardegna offre tantissime occasioni per cimentarsi nella camminata nordica... 

Nordic-walking.png

Results

Abitato di Sarule, partenza itinerario del GAL BMG

Punto di partenza dell'itinerario del GAL BMG

How to get here

Dal centro abitato di Sarule, segui le indicazioni per il cimitero del paese, poi continua sulla strada principale fino a raggiungere un incrocio ben visibile dominato dalle tre cime appuntite del Monte Gonare. Gira a sinistra, seguendo le indicazioni per la montagna, e continua a salire sulla strada asfaltata fino al prossimo incrocio, dove mantieni la destra, guidando per qualche centinaio di metri e parcheggiando in un ampio spiazzo dove la strada termina, vicino ad alcuni edifici che fungono da rifugi per i novenanti durante le festività.

Route location centro abitato

Rifugio, presidi abitati

Sarule, Gonare, Arrival point of the GAL BMG itinerary

Arrival point of the GAL BMG itinerary

How to get here

Having arrived at the Sanctuary of Gonare, from here you can admire a vast panorama that embraces both coasts of Sardinia and a large part of the central and northern regions of the Island. You can watch the sunrise over the Gulf of Orosei and the sunset descend into the waters of the Gulf of Oristano, off the coast of Sinis, while the Gennargentu closes the panorama to the south and the jagged peaks of the Limbara mark the last visible places to the north. A door of the church is always open, allowing entry to those who reach the summit to grant anyone a prayer, after which you return to the cars along the path you took.

Route location luogo d'interesse

Rifugio, presidi abitati

Sarule, Gonare, arrivo itinerario del GAL BMG

Punto di arrivo dell'itinerario del GAL BMG

How to get here

Arrivati al santuario di Gonare, da qui si può ammirare un panorama vastissimo che abbraccia le due coste della Sardegna e grandissima parte delle regioni centrali e settentrionali dell’Isola. Si può ammirare l’alba sorgere sul Golfo di Orosei ed il tramonto abbassarsi nelle acque del Golfo di Oristano, al largo del Sinis, mentre il Gennargentu chiude il panorama a sud e le cime seghettate del Limbara segnano gli ultimi luoghi visibili verso nord. Una porta della chiesa è sempre aperta e permette l’ingresso a chi raggiunge la cima per concedere a chiunque una preghiera, dopo la quale si ritorna alle auto per il sentiero percorso

Route location luogo d'interesse

Rifugio, presidi abitati

Sorgono town, GAL BMG itinerary starting point

GAL BMG itinerary starting point

How to get here

You take the SS 128, which is the main street of the town of Sorgono. At the Mandrolisai Social Winery, on the opposite side of the road, you'll see wooden signs indicating some archaeological sites. Then, you take Via Emilia, turning left at a large intersection where you'll find another sign that reads "Hiking Trail." Continue on the paved road for about 4 km, until you see the sign indicating the Lò nuraghe on the right. Park here.

Route location centro abitato

Rifugio, presidi abitati

Abitato di Sorgono, partenza itinerario del GAL BMG

Punto di partenza dell'itinerario del GAL BMG

How to get here

Si percorre la SS 128 che costituisce la via principale del centro abitato di Sorgono. All’altezza della Cantina Sociale del Mandrolisai, sul lato opposto della strada, si individuano i cartelli in legno che indicano alcuni siti archeologici. Si percorre quindi la Via Emilia, prendendo poi a sinistra ad un grosso bivio dove si incontra un altro cartello che indica “Sentiero Escursionistico”. Si prosegue su strada asfaltata per circa 4 km, fino ad incontrare, sulla destra, il cartello che indica il nuraghe Lò. Qui si posteggia.

Route location centro abitato

Rifugio, presidi abitati

Sorgono, Nuraghes plateau, arrival point of the GAL BMG itinerary

GAL BMG itinerary arrival point

How to get here

Having passed the sign for Nuraghe Orrubiu, continuing on the main road you will encounter another sign, again on the right, which would allow you to visit a giant's tomb. On the left side of the road, before turning back, you will see a small set of steps that allows access to a vast pasture. Behind it, near a rocky outcrop, is the monument known as S’Incodine, due to its characteristic shape. Not far away, but difficult to find, are the Domus de Janas of Perdonigheddu and the Nuraghe Cherbos. Return to the car via the same road you took to get there.

Route location luogo d'interesse

Rifugio, presidi abitati

Sorgono, altopiano dei Nuraghes, arrivo itinerario del GAL BMG

Punto di arrivo dell'itinerario del GAL BMG

How to get here

Superato a il segnale per Nuraghe Orrubiu, continuando sulla strada principale si incontra un’altra indicazione, sempre sulla destra, che permetterebbe di visitare una tomba dei giganti. A sinistra della strada, prima di tornare indietro, si incontra uno scalandrino che permette di accedere a un vasto pascolo. Alle sue spalle, presso un risalto roccioso, si trova il monumento noto come S’Incodine, per la sua forma caratteristica. Non lontane, ma di difficile reperimento, si trovano le Domus de Janas di Perdonigheddu ed il nuraghe Cherbos. Si ritorna all’auto per la strada seguita all’andata

Route location luogo d'interesse

Rifugio, presidi abitati

Sorgono, the plateau of the Nuraghes. Between history and nature

Access 

Take the SS 128, which is the main road of the inhabited centre of Sorgono. At the same level of the Cantina Sociale del Mandrolisai, on the opposite side of the road, wooden signs indicate some archaeological sites. You then follow Via Emilia, turning left at a large fork where you come to another signpost indicating Sentiero Escursionistico (Hiking Trail). Continue along the asphalt road for about 4 km until you come to a sign on the right indicating the Nuraghe Lò. You can park the car here. 

Nuraghe Lò 

You turn right uphill along a small dirt road, immersed in an Oak forest. After a short stretch, on the left, the beautiful nuragic tower stands out, built on a rocky outcrop formation and placed in a n elevated position. The plan of the structure is slightly elliptical and has the peculiarity of having an architraved window placed at the end of a slightly curved corridor that is in a mirror-image position to the entrance. 

Santu Loisu 

You descend back to the asphalt road, soon encountering a sign marking the entrance to the forestry yard, which also houses a beautiful nursery. You are now in the locality of Santu Loisu and enter a plot of land to the left of the road, where there are two buildings belonging to a mountain colony and a natual spring. On the right, a small path leads to the domus de Janas of Santu Loisu, consisting of two small chambers at ground level and immersed in a beautiful wood. You return to the tarmac road, continuing for a few hundred metres until you come to an imperceptible bend to the left. On the left of the road, immersed in the woods, is the beautiful tower of Nuraghe Bardacolo, set in a dominant position. Although extremely high, from its summit you can enjoy a wide panorama. 

Nuraghe Orrubiu 

The route continues on the main road, now slightly downhill. On the right-hand side of the road after a long stretch through the beautiful oak forest. Just before an electrical transformer cabin you come to the sign for Nuraghe Orrubiu, on the right. The beautiful single tower is slightly raised on a ploughed field and owes its name to the reddish mosses that have colonised its beautiful granite stones. Continuing along the main road, you will come across another sign, also on the right, that would allow you to visit a giants' tomb. 

S’Incodine 

On the left-hand side of the road, before turning back, you will come across a ladder type style that provides access to a vast pastureland. Behind it, near a rocky prominence stands the monument known as S'Incodine (The Anvil), due to its characteristic shape. Not far away, but difficult to find, are the Domus de Janas of Perdonigheddu and the Cherbos nuraghe. You return to the car by the road followed on the outward journey.

Lenght 17.000 m

Sorgono.gpx

Total elevation gain 485 metri

Sorgono, l’altopiano dei Nuraghes. Tra storia e natura

Accesso 

Si percorre la SS 128 che costituisce la via principale del centro abitato di Sorgono. All’altezza della Cantina Sociale del Mandrolisai, sul lato opposto della strada, si individuano i cartelli in legno che indicano alcuni siti archeologici. Si percorre quindi la Via Emilia, prendendo poi a sinistra ad un grosso bivio dove si incontra un altro cartello che indica “Sentiero Escursionistico”. 

Si prosegue su strada asfaltata per circa 4 km, fino ad incontrare, sulla destra, il cartello che indica il nuraghe Lò

Qui si posteggia. 

Nuraghe Lò 

Si prende a destra in salita per una stradina bianca, immersi nel bosco di querce. Dopo un breve tratto, sulla sinistra, spicca la bella torre nuragica, costruita su uno spuntone roccioso e posto in posizione rilevata. La pianta del monumento è leggermente ellittica ed ha la particolarità di possedere una finestra architravata, posta al termine di un corridoio leggermente curvo che si trova in posizione speculare rispetto all’entrata. 

Santu Loisu 

Si ridiscende alla strada asfaltata, incontrando in breve un cartello che segna l’ingresso del cantiere forestale che ospita anche un bel vivaio. Si è in località Santu Loisu e si entra in un terreno alla sinistra della strada, dove si trovano due edifici appartenenti ad una colonia montana ed una sorgente. Sulla destra, un piccolo sentierino porta alle Domus de Janas di Santu Loisu, costituite da due piccole celle all’altezza del terreno ed immerse in un bel bosco. Si ritorna alla strada asfaltata, proseguendo per poche centinaia di metri fino ad incontrare una impercettibile curva a sinistra. Sulla sinistra della strada, immersa nel bosco, si trova la bella torre di Nuraghe Bardacolo, posta in posizione dominante. Anche se svettata, dalla sua cima si gode di un ampio panorama. 

Nuraghe Orrubiu 

Si riprende ancora sulla strada principale che va a sterrarsi, ora leggermente in discesa. Sulla destra della strada, dopo un lungo tratto nel bel querceto. Poco prima di una cabina di trasformazione elettrica si incontra il segnale per Nuraghe Orrubiu, sulla destra. Il bel mono-torre è leggermente rilevato su un campo arato e deve il suo nome ai muschi rossicci che ne hanno colonizzato le belle pietre granitiche. Continuando sulla strada principale si incontra un’altra indicazione, sempre sulla destra, che permetterebbe di visitare una tomba dei giganti

S’Incodine 

A sinistra della strada, prima di tornare indietro, si incontra uno scalandrino che permette di accedere a un vasto pascolo. Alle sue spalle, presso un risalto roccioso, si trova il monumento noto come S’Incodine, per la sua forma caratteristica. Non lontane, ma di difficile reperimento, si trovano le Domus de Janas di Perdonigheddu ed il nuraghe Cherbos. Si ritorna all’auto per la strada seguita all’andata

Lenght 17.000 m

Sorgono.gpx

Total elevation gain 485 metri