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Occhio al sole: usa gli occhiali ed altre protezioni!

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Spighe al vento
Spighe al vento
immagine da Sardegna Digital Library
Foto di
Marras Fabio

Il sole può causare congiuntiviti, scottature e colpi di calore, soprattutto nei più piccoli.

Ti consigliamo vivamente di proteggere gli occhi con lenti adeguate e la pelle con creme ad alta protezione, da applicare in particolare sul viso.

Bere di frequente è inoltre un'ottima strategia, specie d'estate!

Tag
bambini
creme
occhiali
sole

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Assicurati che qualcuno sappia dove stai andando e per quanto tempo starai via.  In questo modo almeno una persona saprà dove sarai.

Una cartina topografica del percorso ed una bussola per l'orientamento sono le prime cose da mettere nello zaino.

Un'adeguata alimentazione è importante per la buona riuscita di un'escursione. Ti consigliamo una colazione abbondante e piccole quantità di alimenti a rapida digeribilità da consu

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